Pour commencer, la spiruline appartient aux cyanobactéries, les soi-disant algues bleu-vert, et est connue de l'humanité depuis plusieurs centaines d'années. Il a été séché, réduit en poudre et consommé sous cette forme. Aujourd'hui, vous pouvez acheter de la spiruline sous forme de poudre ou de pilule. Et ici, la question de vos préférences personnelles se pose déjà : est-il pratique pour vous d'ajouter des superaliments aux boissons ou simplement de le boire avec de l'eau et de profiter de l'effet positif sur le corps.Pour commencer, la spiruline appartient aux cyanobactéries, les soi-disant bleu- algues vertes et est connue de l'humanité depuis des centaines d'années... Il a été séché, réduit en poudre et consommé sous cette forme. Aujourd'hui, vous pouvez acheter de la spiruline sous forme de poudre ou de pilule. Et ici, la question de vos préférences personnelles se pose déjà : est-il pratique pour vous d'ajouter des superaliments aux boissons ou simplement de les boire avec de l'eau et de profiter de l'effet positif sur le corps.
Tout d'abord, la spiruline est une source de protéines végétales et de vitamines B, dont la B12 indispensable. Ce dernier est particulièrement vrai pour les végétariens, les végétaliens et les foodists crus. Ainsi, on pense qu'une cuillère à soupe de poudre de spiruline contient 300% de la norme B12 !!! Imaginez juste la concentration de substances dans ce superaliment...
Et en raison de la grande quantité de protéines et de sa faible teneur en calories, le produit est souvent utilisé pour perdre du poids, ce pour quoi les filles l'adorent. Certes, malgré toutes les propriétés miraculeuses prescrites au produit, il est peu probable qu'il ne soit possible de perdre du poids qu'avec son aide. L'alimentation saine et les sports n'ont pas été annulés.
De plus, ces algues sont également une excellente source de nombreux oligo-éléments : iode, magnésium, zinc, sélénium, chrome, potassium et calcium. Et en raison de leur teneur élevée en fer, ils sont utiles pour l'anémie et les faibles taux d'hémoglobine.
Mais il y a aussi quelque chose qui distingue la spiruline de tout autre aliment de la planète. C'est la seule substance anticancéreuse actuellement connue - la phycocyanine, capable d'arrêter la croissance des cellules cancéreuses.
